花溅泪 发表于 2024-9-20 11:15:53

如何预防胆结石？

      1、养成健康的生活方式：按时吃饭，避免两餐间歇过长导致胆囊中胆汁淤积。
      2、均衡饮食：多吃粗粮、新鲜蔬菜，摄入优质蛋白，适量摄入脂肪。
      3、加强运动：运动可以提高胆囊肌的收缩力加快胆汁的排空。
      4、每天喝够水，促进身体代谢。
      5、保持良好心态，养成健康的作息习惯。
      6、根据年龄和实际情况，定期开展体检，做到早发现早治疗。
      来源：余姚日报
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