假期尾声,阴雨相伴
国庆假期接近尾声,今天雨水继续上岗,雨势相比前几天小了不少,白天温差较小,气温在22到24度徘徊。 受到弱冷空气影响,预计明天阴有小雨,气温略有下滑,在19到23度之间。 雨天路滑,正值假期返程高峰,提醒大家要提前做好返程安排,及时关注路况信息,注意交通安全,减速慢行。 后天雨水会逐渐停歇,9日起多云天气回归,届时早晚辐射降温会比较明显,提醒大家要及时增添衣物,谨防感冒。 十天预报
温馨提示 一场秋雨一场凉 健康注意事项需知道 1、每天做到早睡早起,天凉注意添加衣物,定时开窗通风,保持空气新鲜。 2、保证充足营养摄入,补充水分,少吃辛辣食物。天气转凉之后,注意补充优质蛋白,增强体力和免疫力。 3、秋季是运动健身的好时节,选择爬山、打太极拳、游泳等项目,长期坚持可以增强心肺功能。 4、秋雨之后气温会显著下降,注意带好雨具,避免淋雨涉水受凉。淋雨后应尽快用干净的毛巾擦干身体上的水分,或洗个热水澡,以帮助身体恢复正常温度。 5、气温下降,穿衣可以遵循“上薄下厚”的原则,即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性,而下半身则需要加强保暖,以防寒气从脚下侵入。 6、天气变凉后,慢性咳喘患者更容易复发,应坚持用药,避免自行停药后病情进展加重。 假期后半程天气不如前期,国庆假期临近返程高峰时段,雨天道路湿滑,能见度较低,提醒大家要注意道路交通安全,提前规划好返程路线,防范不利天气对交通出行等的影响,平安回家。
终于不在下雨了
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