太阳草 发表于 2026-1-31 08:20:40

长期处于负面情绪可能影响寿命

      专家表示，我们经常说的“垃圾情绪”，其实就是负面情绪。研究表明，如果一个人长期处于悲伤状态，不仅会影响他的生活质量，还可能缩短他的寿命！5个方法帮你远离负面情绪：
      ①规划时间，保证充足睡眠；
      ②适当锻炼；
      ③进行适当社交；
      ④学会活在当下，接纳自我；
      ⑤适当进行自我心理调适。
      来源： CCTV生活圈

xvbvxc 发表于 2026-1-31 10:06:11

6的飞起

無羽 发表于 2026-1-31 10:16:30

说得在理！

Y200808 发表于 2026-2-1 07:50:02

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