太阳草 发表于 2026-1-31 08:20:40

长期处于负面情绪可能影响寿命

      专家表示,我们经常说的“垃圾情绪”,其实就是负面情绪。研究表明,如果一个人长期处于悲伤状态,不仅会影响他的生活质量,还可能缩短他的寿命!5个方法帮你远离负面情绪:
      ①规划时间,保证充足睡眠;
      ②适当锻炼;
      ③进行适当社交;
      ④学会活在当下,接纳自我;
      ⑤适当进行自我心理调适。
      来源: CCTV生活圈

xvbvxc 发表于 2026-1-31 10:06:11

6的飞起

無羽 发表于 2026-1-31 10:16:30

说得在理!

Y200808 发表于 2026-2-1 07:50:02

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