独语斜阑 发表于 3 天前

每天握拳一分钟，疏肝又安神

      经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。
　　做法很简单：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1-5分钟。
　　据CCTV生活圈

莱希 发表于 前天 09:26

刚刚试了，握的有点痛
页: [1]
查看完整版本: 每天握拳一分钟，疏肝又安神