让宝宝按时入睡，这招太管用了。。。（转帖）
让宝宝按时入睡，这招太管用了。。。
胎宝贝在妈咪的子宫里感觉不到日夜更替，所以出生后首先需要学会适应日夜交替的自然节律。宝贝长到大约7个月时，才基本能适应白天和黑夜的变化，夜里不再规律地醒来，妈咪才不用辛苦地夜里起来照顾宝贝。因此，让宝贝尽早形成良好的睡眠习惯，可把妈咪尽早解脱出来，在这点上聪明的妈咪做得较好，我们不妨借鉴一下。
安排宝贝睡在适宜的地方
1岁前
在宝贝出生后的第一年，应该和父母睡在同一间卧室，不过要有自己单独的小床，这样可在很大程度上减少婴儿猝死的危险。
1岁后
宝贝过了1岁后，应该逐渐学习自己单独睡在一间房，形成良好的睡眠习惯。开始时可以利用婴儿监听电话（babyphone）来随时监控宝贝的睡眠情况。当宝贝形成独自睡眠的习惯后，妈咪也就可以睡个踏实觉了。
给宝贝选择适合的床
1．宝贝的床至少70公分宽，140公分长，四周带有护栏。
2．床的各个部位都应该是圆角，尽可能减少伤害宝贝的几率；螺丝不应裸露在外面。
3．实木床很适合宝贝，榉木、杉木、松木和桤木质地的都不错。
4．婴儿床的表面处理应该天然环保，最好不要刷油漆，选择用天然油或油蜡处理表面的床对宝贝最安全。
给宝贝选择舒适的床上用品
床垫 :
1．宝贝的脊柱尚未形成S形的生理弯曲，整个脊柱是直的，所以还不需要软床垫来适应人体的 这种弯曲度。
2．乳胶或者泡沫床垫对于宝贝来说就太软了，益卡思床垫专家分析：床垫太软不能很好地起子 选手到支撑身体的作用，儿床垫过硬则会对儿童脊椎造成磨损，床垫最好是要软硬适中。
3．宝贝经常会出汗，有时难免会便便到床上。因此，最好在床垫上再铺一层可换洗的床褥。
枕头 :
1．刚出生的宝贝，头和肩几乎一样宽，所以没有枕头才睡得舒服。
2．在1岁半之前，不应该给宝贝枕太高的枕头，一个薄薄的平枕头就足够了
:D :call::D 这样做到是蛮好的，很科学的说。。但是我怕分房后就照顾不到孩子的蹿被了，孩子一夜起码要蹬掉被子无数回，我总是半醒中给他盖回去的。衣服我也给他留着的也少，基本不热的，有时把他的脚出外面也无济于事。但是他还是要习惯性的蹬掉辈子，然后就把脚挑起来搁在被子上，要是你一下把他盖回去吧，他就闹，要慢慢的移上去。。。。。晕，一夜累死。 {:6_286:} 是哦。宝宝很会踢被子的。 宝宝还有两个月出生呢，先学习着呢、
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不错哦，以后肯定是个好妈妈！:hug: {:6_286:}
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