默sdp 发表于 2011-4-17 19:42:40

喜欢骑单车，但是有腰间盘突出，怎么办？

本人不是专业的骑车高手，但是喜欢在工作之余约上很多朋友一起骑单车出去玩，而且喜欢长途出行......有个问题比较纠结的，我有腰间盘突出，不算很严重，骑车也不会疼，除了阴雨天气会疼，听别人都说此病不适合骑单车的，我该怎么办？好烦呢.....

午夜睡美人 发表于 2011-4-17 20:22:58

120914308 发表于 2011-4-19 15:55:23

楼主不要纠结...只要不是超负荷的运动，都是没很大问题的。我现在偶尔也会腰疼的.....慢慢骑没事的。我曾经一天都干到杭州过:lol......现在有段时间没骑了。体力下降了不少..短途应该还是没多大问题的....

120914308 发表于 2011-4-19 15:57:09

中间确实腰疼，可能当时是行囊太多了点。都是背着的....腰疼的话尽量少背东西，减少腰部受力.....骑单车不是一定要很高强度的运动的。也可以慢慢骑:handshake....

默sdp 发表于 2011-4-19 16:09:19

:L杭州？？？？？请问老兄起始点是哪里？

120914308 发表于 2011-4-20 10:11:20

就咱宁海撒....:lol

散落一阵忧伤。 发表于 2011-4-20 22:44:52

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