梦想不在线 发表于 2011-5-20 10:26:19

http://news.xinhuanet.com/life/2011-05/20/121436286_201n.JPG 11.黑枣 　　
       黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
　　

梦想不在线 发表于 2011-5-20 10:27:10

http://news.xinhuanet.com/life/2011-05/20/121436286_261n.jpg 12.维生素 　　
       维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

梦想不在线 发表于 2011-5-20 10:28:09

http://news.xinhuanet.com/life/2011-05/20/121436286_241n.JPG 13.菠萝 　　
       富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。

       来源： 中国食品科技网
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