[生活提示] 吃完酸性食物不宜立即刷牙
“吃完食物立即刷牙，这样可以保持口腔清洁、保护牙齿”，这是不少人的做法，不过，专家却指出，吃完一些食物后，立即刷牙反倒并不利于保护牙齿。酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿，让牙齿有脱钙的现象，此时马上刷牙的话，会对牙齿有磨损。专家建议，吃完酸甜食物后，不妨先漱口，降低口腔中酸的浓度和糖分，等到牙齿自我修复一段时间后再刷牙，这样的效果最佳。
另外，很多人刷牙用的是凉水。用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心。
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