[特别提示] 天气炎热提防“情绪中暑”
前天中午１２时，家住鄞州的老李与妻子争执后上吊了。等到妻子发现时，已神志不清，全身发紫。经过医生抢救，他终于在昨天上午醒来。老李性格十分内向，什么事情总是闷在心里。医生说，他这是高温天里“情绪中暑”。
有关资料显示，正常人中，约有１６％在夏季会发生“情绪中暑”，当气温超过３５℃、日照超过１２小时、湿度高于８０％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
一般低温环境有利于人的精神稳定，温度上升，人的情绪就会产生波动。眼下虽过了立秋，但秋老虎肆虐，类似的“情绪中暑”者不少。
市急救中心这些天常常救护因“情绪中暑”而打架斗殴的市民，也有割腕自杀者。这些人一般性格比较内向，不善于排解心中的烦恼，一旦受到外界的刺激情绪波动就更大了，就会导致“情绪中暑”的爆发。
医生说，“情绪中暑”主要靠自我调节。比如调整起居时间，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等。同时心理调节也非常重要。俗话说：“心静自然凉”。遇事要心平气和，心烦意乱时可以听一段轻音乐，多想些愉快的事，保持愉快的心情。
（宁波日报）
性格内向闷出毛病
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