忐忑不安 发表于 2011-9-3 13:59:00

每天面对电脑坐着，肩膀好痛好酸啊！

每天面对电脑坐着，肩膀好痛好酸啊！经常用电脑的各位，你们感觉如何啊？

王亮亮庙岭 发表于 2011-9-3 14:22:42

多出去走走吧

xuels89 发表于 2011-9-3 15:02:52

我也一样不爽啊
但挣钱没办法

依然，淡然 发表于 2011-9-3 15:36:34

会腰算，肩膀还行

§☆鲵の 发表于 2011-9-3 19:24:25

倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.

贝贝大妈 发表于 2011-9-3 20:37:38

坐一会就起来走走，两只手活动活动，平时去游泳，多锻练。

长相厮守 发表于 2011-9-4 16:59:56

是啊，我经常是脖子僵在那里，有的时候真的痛的不行了

忐忑不安 发表于 2011-9-5 15:42:03

今天在网上买了真空拔罐器，晚上回去拔火罐试试有没有效果！

霹雳lfh 发表于 2011-9-5 15:59:16

是啊，我天天脖子痛都一个月了，想死……

忐忑不安 发表于 2011-9-5 16:01:25

霹雳lfh 发表于 2011-9-5 15:59 static/image/common/back.gif
是啊，我天天脖子痛都一个月了，想死……

锻炼锻炼，我是挂在嘴上，做不到。鄙视自己！
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