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夏天,能不能洗冷水澡?

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发表于 2023-8-8 13:35:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      夏天当然可以洗冷水澡!
      但是在这之前,我们需要采取一些措施,让身体逐渐适应低温环境。
      首先,我们可以用手或淋浴头将冷水洒在四肢上,让它们湿润起来。 然后,用湿毛巾沾取一些冷水,轻轻擦拭前胸和后背。 通过逐渐使身体对相对较低温度产生耐受性,我们可以逐步将冷水淋洒全身。
      然而,如果在这个过程中出现头晕、寒战等不适症状,应立即升高水温或缩短淋浴时间。
      对于冠心病、心衰、心肌梗塞等心血管疾病患者以及高血压患者来说,不建议洗冷水澡。
      专家指出,体感温度的变化可能会影响心血管疾病的发病率。 在温度变化非常剧烈的情况下,这些人群的发病率会增加。 因此,不仅在夏天,心血管疾病患者在冬天也应该注意保暖,使体温差异保持在较小的范围内。
      言而总之,如果身体状况良好且没有心血管疾病,逐渐适应冷水洗澡是可行的。 但是如果存在心血管疾病,洗冷水澡可能会带来风险,高风险人群应减少洗冷水澡。
      来源:网络
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