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这样可以预防“空调皮肤病”

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      炎炎夏日,为了避免“空调皮肤病”的发生,应采取以下措施:
      ●合理调整室内外温差:在夏季,室内外的温差不宜过大。建议将室内空调温度设定在26℃-28℃,这样可以减少室内外温差,降低身体因温差过大而产生的不适。
      ●渐进式适应:在进入空调房间之前,可以先在阴凉处稍作休息,让身体逐渐适应温度的变化,避免突然的冷热交替。
      ●保持皮肤清洁和湿润:在空调房间内,皮肤容易干燥,因此要注意皮肤的清洁和保湿。可以使用温和的清洁产品和保湿霜,以保持皮肤屏障的健康。
      ●适当通风:虽然空调可以带来凉爽,但长时间处于封闭环境中也不利于健康。每天至少开窗通风半小时,以保持室内空气的新鲜。
      ●饮食调整:夏季饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增强身体的抗热能力。

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