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每天握拳一分钟，疏肝又安神

3012 主题	3747 帖子	3万积分

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。
　　做法很简单：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1-5分钟。
　　据CCTV生活圈

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27 主题	553 帖子	2882 积分

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发表于前天 09:26 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

刚刚试了，握的有点痛

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