[健康百科] 喝水的好处

‘丹＿青、` · 发表于 2011-11-30 11:08:10

水是构成人体的重要成分，水约占成人体重的60-70%。所以多喝水是对身体有很多好处的，多喝水可以给你带来以下健康：
　　提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
　　预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
　　防抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
　　防失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
　　提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

守望者 · 发表于 2011-11-30 13:50:37

水是喝多了
可WC跑多了

ningbao · 发表于 2011-11-30 14:58:08

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特比亚 · 发表于 2011-11-30 22:23:24

本帖最后由特比亚于 2011-11-30 22:24 编辑

每天早上起床后，最好先喝一杯白开水，早餐吃粥，便秘者的良药

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