[健康知识] “发烧”这件小事

江西小田

       在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃左右，介于36.2 ℃～37.3℃之间，而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。对大多数正常人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃。（人体温度不受气温影响但腋温易受环境影响，干扰因素较多，肛温则最为准确。）

       什么叫“发烧”呢？

       既然人体的正常体温的上限约为37．3℃左右，那么超过这个温度就叫广义上的“发烧”了。而临床上通常将成人38．5℃，它提醒你的身体可能有疾病出现了。而儿童体温在37℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39.1℃-40.3℃为高热，40.3℃以上为超高热。

       其实，发烧本身不是疾病，而是一种症状的症状。一般来说，突然爆发的高烧（38．5℃—40℃）通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧；而长期持续的低烧（37．3℃—38．5℃），则意味免疫系统遭到了破坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧。

      “发烧”了怎么办？

       以上原因中，感冒是造成发烧的最常见因素，如果确定你只是因为感冒发热了，且温度不太高时，最好不要急于打退烧针或消炎针。发烧是体内抵抗感染的机制之一，我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌，从而缩短疾病时间、增强抵抗的效果。如果你在感冒初起时（37—38．5℃）就使用抗生素，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。孩子因感冒出现发热时，则最好先服用小快克等效果不错的儿童感冒药，既有退热效果，又不会影响孩子的免疫力，切忌轻易服用抗生素。

       如体温在38℃以上，且持续了24小时以上，就要考虑去看医生。39℃是高热温度，必须及时采取治疗，高热过久可能对脑造成伤害，不能大意。如出现高烧不退的状况，表示体内的感染正在持续恶化，应该立即就医。

握不住的沙

       在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃左右，介于36.2 ℃～37.3℃之间，而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。对大多数正常人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃。（人体温度不受气温影响但腋温易受环境影响，干扰因素较多，肛温则最为准确。）

       什么叫“发烧”呢？

       既然人体的正常体温的上限约为37．3℃左右，那么超过这个温度就叫广义上的“发烧”了。而临床上通常将成人38．5℃，它提醒你的身体可能有疾病出现了。而儿童体温在37℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39.1℃-40.3℃为高热，40.3℃以上为超高热。

       其实，发烧本身不是疾病，而是一种症状的症状。一般来说，突然爆发的高烧（38．5℃—40℃）通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧；而长期持续的低烧（37．3℃—38．5℃），则意味免疫系统遭到了破坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧。

      “发烧”了怎么办？

       以上原因中，感冒是造成发烧的最常见因素，如果确定你只是因为感冒发热了，且温度不太高时，最好不要急于打退烧针或消炎针。发烧是体内抵抗感染的机制之一，我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌，从而缩短疾病时间、增强抵抗的效果。如果你在感冒初起时（37—38．5℃）就使用抗生素，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。孩子因感冒出现发热时，则最好先服用小快克等效果不错的儿童感冒药，既有退热效果，又不会影响孩子的免疫力，切忌轻易服用抗生素。

       如体温在38℃以上，且持续了24小时以上，就要考虑去看医生。39℃是高热温度，必须及时采取治疗，高热过久可能对脑造成伤害，不能大意。如出现高烧不退的状况，表示体内的感染正在持续恶化，应该立即就医。