宝宝运动能力的发育及辅助

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　宝宝的运动能力是如何进行发展的呢？下面介绍宝宝经历的五大运动能力的发育，以及家长应该如何辅助宝宝的成长。　　一、移步巡游
　　宝宝迈出了人生的第一步。虽然动作是跌跌撞撞的，但还是很满意自己的表现。            
　　专家分析
　　宝宝在对站起和坐下都有很足够的自信心后，经过4周左右的时间就会开始学习移步了。宝宝通常会扶住对面的物体，侧向小步地运动身体，使手和身体的其他部位接近。在熟练了本方法以后，宝宝会尝试离开物体一臂远的距离，用一只手控制身体的平衡。
　　妈妈支招
　　● 手指帮忙
　　宝宝学习移步的时候，妈妈可以用自己的手指帮助宝宝。妈妈可以让宝宝抓住自己的一个手指，让她有一个受力的支撑点，维持身体的平衡。妈妈需要随着宝宝的移步而配合移动。妈妈的另一只手可以放在宝宝身后5厘米6厘米处，保护宝宝，防止摔倒。
　　● 诱惑鼓励
　　这时期宝宝对新鲜事物充满好奇，妈妈可以在宝宝前面放一些鲜艳的玩具，增强宝宝移步的动力。妈妈也可以给宝宝一些鼓励，让宝宝增强移步的信心。
　　● 松开双手
　　宝宝在学习移步一段时间后，妈妈可以在宝宝移步的时候逐渐的放开自己的双手，让宝宝自己独立移动。宝宝自己移步越早，学习走路的时间将越早。

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　二、尝试走路

　　今天是个大日子，妈妈决定让我离开学步车自己走路。我双手握着妈妈的两根手指，在妈妈的鼓励下迈开了自己的小脚。                  

　　专家分析

　　宝宝在13-15个月的时候，多数已经会自己走路了，但也有的宝宝17、18个月时才学会走路，妈妈们不要为宝宝学会走路晚而过分地担心。

　　妈妈支招

　　● 减少帮助

　　宝宝在学习走路过程中，妈妈要根据宝宝的进步而逐步减少对宝宝的帮助，如最初可以用手帮助，经过一段时间后用手指帮助，最后不给予任何外力帮助。逐步减少帮助可以使宝宝适应自己的进步，也能促进他进一步的学习能力。

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● 早弃学步车

　　宝宝在利用学步车学习走路时，身体四周都有保护，虽然防止了宝宝受到伤害，却让宝宝依赖性变强，这与完全脱离任何依靠而独自走路的感觉是完全不同，如果妈妈想宝宝最快学会走路，最好早些脱离学步车。

　　● 避免急躁

　　很多妈妈都想让自己的宝宝在一天内就学会走路，这是不可能的。每个宝宝学会走路都要经历几个明显的阶段后才能学会稳健、平衡地走路。而且各个阶段也有长有短，因此妈妈不要过于强迫宝宝取得快速的进步。妈妈需要在宝宝身边给予鼓励，消除宝宝畏惧、失去自信等可能。

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　三、稚嫩跑动

　　跑啊跑，我跑过了火车山，我跑过了变形金刚林……在学会跑之后，到哪里我都喜欢用跑，妈妈说我是快乐的麻雀。            

　　专家分析

　　宝宝在17个月的时候，通常已经能够走得很稳定了，一些运动能力强的宝宝已经开始尝试跑动了，尽管宝宝跑起来动作还不够协调，并且很容易摔跤。

　　妈妈支招

　　● 一起锻炼

　　17个月大的宝宝活泼好动，在学会跑动后会更加地活跃。妈妈可以与宝宝一起跑步，既能培养他的乐趣，也能增进母子的关系。但妈妈要注意控制跑步速度要适合宝宝，时间不能过长，以免宝宝疲劳。

　　● 加强看护

　　在宝宝学会跑动后，妈妈要加强对宝宝的看护。在户外活动时，妈妈一不注意宝宝可能已经跑出很远。这一时期，宝宝的平衡能力还很弱，跑动时会经常摔倒，因此妈妈切不可放松警惕。

　　● 花样游戏

　　为了尽快提高宝宝跑动能力，妈妈可以与宝宝做一些跑动的游戏。如推车游戏，让宝宝推动小车自己跑动；追逐游戏，妈妈可以与宝宝相互追逐。

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四、上下楼梯

　　平时都是坐在妈妈怀里上楼梯，今天我要自己上楼梯。看着那些大台阶我心里很害怕，但妈妈说我是男子汉，不应该害怕这点困难……我终于走完了整整一层楼梯，爸爸奖励我“坐飞机”。  

　　专家分析

　　通常宝宝在18个月左右的时候就能够爬上爬下了，到了20个月就已经能够自己上楼梯了，但是下楼梯还是需要妈妈帮扶，否则不太敢自己往下走。宝宝上下楼梯能力与环境有密切的关系，住楼房的宝宝比住平房的宝宝更早掌握爬楼梯技巧。

　　妈妈支招

　　● 妈妈领着

　　宝宝通常会由于害怕而不敢爬楼梯，这时候妈妈就需要用手领着，增强宝宝信心。当宝宝技术熟练后，妈妈才可以放开手让宝宝自己爬楼梯。下楼梯比爬楼梯危险性大很多，因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。

　　● 足够时间

　　楼房内的楼梯高度对宝宝是一个难以逾越的障碍，当宝宝在爬楼梯过程中妈妈不要着急，也不要给予宝宝过多的帮助，尽量依靠宝宝自己的能力来完成爬楼梯动作。

　　● 楼梯比赛

　　为了增强宝宝爬楼梯的动力，妈妈可以与宝宝来一场爬楼梯比赛。妈妈要在宝宝身后或旁边，用手护住宝宝身体的后方，以防止宝宝摔到。下楼梯时妈妈很难有效防止宝宝摔到，因此下楼时妈妈最好不要与宝宝进行游戏比赛。

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　五、灵活跳跃

　　我与妈妈比赛看谁跳得次数多，我跳了7次，一次也没有摔倒，而妈妈只跳起来5次。妈妈在我的脸上亲吻了几次作为对我的奖励。               

　　专家分析

　　宝宝在22个月左右的时候，就会有跳跃的趋势，宝宝挥舞手臂时脚后跟会离开地面；妈妈如果有意识地锻炼宝宝跳跃能力，宝宝在24个月的时候就能够双脚离地跳起，或向前跳出一小步了；到了26个月，宝宝已经能单腿做“金鸡独立”了，或不扶任何东西单脚站立2秒钟以上。

　　妈妈支招

　　● 示范动作

　　宝宝2岁左右时有极强的学习能力，通过观察会很容易掌握各种动作技巧。妈妈可以在宝宝眼前经常做一些跳跃的动作，让宝宝观察并且掌握其中的技巧。

　　● 立跳台阶

　　在幼儿熟练掌握平地跳跃后，妈妈可以尝试让宝宝跳一下台阶，让宝宝从最后一级台阶反复跳到平地上，这有利于提高宝宝运动技巧，也能增强宝宝的勇气。在宝宝练习跳台阶时，妈妈要站立在侧面，做好保护工作。

　　● 金鸡独立

　　宝宝多做金鸡独立对提高身体平衡能力有很大的帮助。妈妈最初可以用手支撑宝宝金鸡独立，在经过一段时间后改为间断性的维持宝宝，最后完全不给予宝宝任何外力帮助。

　　宝宝每一个动作都表示宝宝运动能力正在不断提高，预示着宝宝正在健康成长。掌握各种运动能力不仅是宝宝成长的标志，也是妈妈发现宝宝问题的重要途径。

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