川藏线旅游须知：请各位驻足浏览。。。

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行前准备：

    1、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，有条件者可吃红景天等抗高反药物，凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等或年龄在60岁以上（身体素质好的除外）的，为了您的安全请勿隐瞒病情，并且请另择其它线路。

    2、心理准备：保持乐观情绪，心理负担过大会加重高原反应，延缓人体适应高原气候的过程。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。  

关于高反：

    1、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动。初进西藏，最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。

    2、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

   

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中国最美的风景在四川，四川最美的风景在川藏线（中国国家地理杂志评价的），川藏线每个季节的风景有着不同的味道，3-4月沿途的桃花和梨花竞相开放，这里是花的海洋，4月底的然乌湖是一年中最美的时候；5、6月是杜鹃花盛开的季节，漫山遍野争奇斗艳，高原的春天也在这个季节，同时也是一年中路况相对比较好的季节；7、8月是川藏线的雨季，由于雨水充沛，沿途野花遍地，绿草如茵，满眼绿色；9、10月是游客最多的季节，同时费用也最高，到处红叶似火，色彩斑斓；总之每个季节各有各的风采，随时欢迎远方客人的到来！

sjj2005111

{:soso_e179:}  学习@！

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建议装备：
1.衣服：沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣裤、泳衣、雨具。。。袜子和内裤多带点），6-9月可以酌量减少厚衣服数量，最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。
2.防晒用品：高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。
3.相机：摄影爱好者要多准备点胶卷，高原的美丽景色会谋杀你很多胶卷，特别是正片、相机电池要多带点，路上没有卖的，数码相机要带够卡或数码伴侣。
4.证件：身份证、银行卡、护照，带够路上所需现金，银行卡最好是银联的，沿途只有农行网点多，取钱方便，要到八一和拉萨才有建行和中国银行，川藏线上没有工行。
5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、葡萄糖注射液和肌苷口服液等），红景天最好在出发前一周开始服用，临时服用效果不是很好。感冒药、止泻药、润肠药、维生素、葡萄糖。。。

sjj2005111

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有些旅行再不出发，将永无启程！有些梦想还未实现，将终成泡影！
D1、成都-海螺沟
D2、海螺沟-新都桥
D3、新都桥-理塘-稻城
D4、稻城-日瓦-亚丁（晚宿亚丁景区）
D5、亚丁一日游，晚宿稻城
D6、稻城-乡城-德荣
D7、德荣-奔子栏-飞来寺【梅里雪山】
D8、飞来寺-盐井-芒康-左贡
D9、左贡-然乌湖
D10、然乌-米堆冰川-波密
D11、波密—林芝
D12、林芝—拉萨
D13-D14.拉萨休整2天自由活动，布宫、大昭寺、八角街...。
下面是自选行程，时间不够的可以只到拉萨
D15拉萨→纳木错（下午出发，晚宿纳木错）
D16.纳木错→唐古拉山口→沱沱河
D17.沱沱河→昆仑山口→格尔木
D18.格尔木→柴达木盆地→青海湖
D19.青海湖→西宁（中午抵达西宁，时间不够可以在西宁回家）
D20-D21.西宁—郎木寺-若尔盖-都江堰-成都

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本人20年驾龄，A1驾照，10多年川藏线领队经验，知道什么时候什么地点有最美的风景，希望您没有错过!联系人：驾驭川藏线  QQ：641839770   电话：13908235466

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注意的很多，学习了，后面的发现原来是来做广告的，可惜了！~

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