瘦腰运动

古镇倩女

呼啦圈、仰卧起坐、刮痧，吃完饭后站半小时，
大幅度扭腰，常吸着肚子。饮食：饭后喝茶，
早晨起床一大杯水（女孩们要想瘦坚持一天喝八大杯水会有很大的效果喔！这个重点推荐！！）
多吃橙色水果和蔬菜，多摄入硒，多吃鱼和蛋，
以及吃合适的脂肪，可以有效避免腹部脂肪堆积，帮助有效瘦腰。

鵺蔵♂妳窩

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古镇倩女

鵺蔵♂妳窩 发表于 2012-4-27 21:23

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鵺蔵♂妳窩

古镇倩女 发表于 2012-4-27 21:24

有什么药可以的介绍一下啊

古镇倩女

鵺蔵♂妳窩 发表于 2012-4-27 21:26
有什么药可以的介绍一下啊

这个真不知道，药不能乱吃的。。

鵺蔵♂妳窩

古镇倩女 发表于 2012-4-27 21:42
这个真不知道，药不能乱吃的。。

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古镇倩女

a86452946 发表于 2012-5-5 12:27
最好的方法就是运动，如果想要到健身房健身的话可以联系本人：42181943 QQ

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86619com

要做的事情好像还挺多的嘛!!!!!!!!!!

路易斯

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