常喝美容养颜粥让你容颜不老

薄荷幽灵

　　工作的压力，生活的压力，来自四面八方的压力，使得我们的容颜愈渐憔悴，然而美容产品的使用只是帮我们暂时性的遮盖憔悴的容颜，并不能从根本性的解决，所以只有从根本上做到美容养颜才能令我们有足够的自信将自己的素颜展现在世人面前，赵雅芝，杨钰莹，刘晓庆，他们为何容颜不老，这还要从美容养颜粥说起，今天向大家介绍几款美容养颜粥。

　　南瓜牛奶粥

　　据厨师介绍，这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，还加入了洋葱和少量天麻，可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉，喝起来口感甜中有咸。

　　桂圆莲子粥

　　桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

　　皮蛋瘦肉粥

　　把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

　　鲜奶鸡肉粥

　　做法与皮蛋瘦肉粥差不多，东莞妇科医院专家表示把鸡胸肉切成细丝，加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料，粥快熬好时加入鸡肉，再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西，比如：桂圆、百合、莲子等作为辅料。

　　玫瑰情人粥

　　准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。

　　苹果粥

　　味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。

　　山药枸杞粥

　　因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

　　常喝美容养颜粥可以让你永葆青春，只有美容养颜粥才能让你赶走憔悴之态，不再为选择化妆品而烦忧，因为素颜的你皮肤依旧那样美丽动人。苹果粥有排毒的功效，山药枸杞粥可以消除疲劳……