暴饮暴食惹胃胀 7款食疗解决食积不化

宁海捣蛋二号

　　中秋佳节，和家人朋友共聚一堂，欢欢喜喜地享受着美味佳肴的同时，你是否有担心过你的胃会受不了这突然而来的“厚待”？甜腻腻的月饼有为你的胃带来涨涨的感觉吗？胃胀了怎么办？胃胀了吃什么好？让小编为大家介绍几道消除胃胀的食疗吧！


　　1.何首乌茶


　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮


　　制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。


　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。


　　2.谷芽金桔水


　　配方：炒谷芽15克，金桔2－3 枚（或桔饼）


　　制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。


　　功效： 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。


　　3、橘子皮茶饮


　　配方：橘子皮，生姜，红枣（剥皮），绿茶一包，水适量。


　　制法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。


　　功效：消滞、助消化、开胃。


　　4、姜枣蜜


　　配方：生姜、大枣、麦芽糖


　　制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。


　　功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。


　　5、四神汤


　　配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实


　　制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。


　　功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。


　　6、木瓜鲩鱼尾汤


　　配方：番木瓜1个。鲩鱼尾100克。


　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。。


　　功用：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。


　　7、 砂仁肚条


　　配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。


　　制法：按烧菜的一般方法制作。


　　功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。