穿衣与养生有关

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　　孙思邀认为善于养生之人应做到“春捂秋冻”，讲究卫生，经常换衣。尤其是在夏天汗多的季节，要重视防病保健，不要等到生病后服药。

　　穿衣是人类文明的重要标志，是人生存的一个发明创造。它的本意是防寒保温，保护人体不受外界物理、化学、生物的侵袭，防止外伤和疾病。但是随着社会生产力的发展，把“衣着美”看得比“健康美”更重要，这就颠倒了主次关系。孙思邀《顺时》一歌从气候变化角度，强调人的衣着要随着季节的冷热添减、更换，这就讲到了穿衣养生的本质。寒添衣，热脱衣，但是从养生的角度来看，对于健康的人则应衣着偏凉，“身带三分寒”，这样不仅可以增强身体新陈代谢的能力，还可以减少汗腺的分泌，有利于汗液的挥发，在冬季则可以提高适应寒冷刺激的能力，预防或减少感冒的发生。平时则有益于人的精神轻松愉快。而对于婴幼儿和老年人，因为其抵抗力转弱，则应使其衣着偏暖防止受寒。

　　衣着虽是生活小事，养生之人也应随时注意，应以冷暖宜身为适，不能单纯为美。