吃多了甜食影响视力

青春时代

经常有家长咨询吃什么有益于眼睛的问题。其实，只要孩子养成了合理的饮食习惯，摄入的营养均衡，不偏食、挑食，饮食因素就不会成为导致视力问题的原因。

    不少儿童都喜爱吃糖、吃甜食，而如今物质生活水平提高，家长们多会毫不犹豫满足孩子。但实际上，这不仅容易增加体重，损害儿童的牙齿，还会影响儿童的眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病，如近视眼、视神经炎等。

    这是因为，糖在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果摄入的糖分过多，维生素B1就会相对不足，而维生素B1是眼睛不可缺少的营养物质之一。西安市莲湖区红十字会医院

    所以，为了眼睛健康，应少吃甜食。对于已经患了近视、斜弱视的人群，更应尽可能少吃甜食，多吃一些粗粮、杂粮和新鲜蔬果。