怀孕肠胃不适别不重视

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一项新的研究发现，近3/4的孕妇经历过肠胃问题，例如腹泻和便秘等。但是这些问题不会影响她们的生活。怀孕肠胃不适别不重视，孕妈要注意啦。

        研究人员指出，肠胃问题是由于妊娠期间生理与荷尔蒙变化引起的。孕妇补充营养，可以起到一定的疗养作用。这项
         研究的作者指出，因为孕期大多数的孕妇都会出现这个问题，并且她们足够可以容忍。
         这项研究包括104名妇女怀孕的头三个月，66名妇女怀孕的第三孕期。她们需要完成两份问卷：第一份问卷调查了她们经历以及这些问题如何影响他们的生活质量有关的肠道疾病。具体来说，也就是如果肠道有问题，生活是不愉快并且有限制的，包括吃和穿方面。有时会感觉到尴尬、脆弱、愤怒、孤立或沮丧。
         该项研究显示，72％的头三个月的受访者和61％的第三孕期的受访者有一个或更多的肠道疾病，包括便秘，腹泻，腹胀，肠易激综合症。
        上规模的1到100，100是对生活质量的影响最小，女性的平均得分为94.9。研究人员说，这两个问题有一个可衡量的对生活质量的影响：便秘，腹胀，降低生活质量的得分约四点。
         专家建议孕妇多喝水，每天消耗25至30克纤维。研究发现，孕妇消耗只有16到17克纤维。格拉齐亚诺说，对孕妇是安全的大便软化剂和栓剂。

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