已经减了30多斤，说说我的减肥经历

思念过期

我叫陈颖琪，第一次写日记。今年29岁，身高165cm。现在体重是105斤，而半年前，我的体重还在140斤以上。在每一个胖子背后都一段辛酸或悲催的减肥史，我也不例外，曾经为了变瘦，尝试了各种各样的减肥方法，也失败过，不得不说，我是勇敢的。

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（这是我减肥前后的照片，瘦了之后，人都变的自信了）

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我来说说我的减肥经历吧、、、

我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候有八斤多，女孩子里面我算是巨婴了吧。我不仅继承了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口，吃起东西来没完没了。小时候还好，爸妈经常说能吃是福，我还很高兴。在我10岁的时候，爸爸把我送去舞蹈班学跳舞，小朋友里面就数我最胖，不过那时候年纪也小，没有觉得什么不好意思的。

随着我年龄的增长，我的“肥胖优势”更加明显的显现了出来，妈妈逐渐的意识到问题的严重性了，吃饭的时候总是劝我少吃点儿、少吃点儿，我才不听呢，有好吃的谁不吃啊？爸爸对我最好啦，想吃什么都给我买，所以我依旧不停的吃。。。到我小学毕业后，我体重差不多就有100斤了。

初中，高中时，由于课业比较紧张，学习压力越来越大，我的体重也随之不停的涨，高中毕业的时候，终于达到了可怕的140斤。那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的大码，有时还穿不上，好尴尬。

花一样的年纪，本来性格开朗活泼的我，始终被肥胖的阴影包围着。慢慢的，我变得不爱逛街，不爱买衣服，不爱照镜子，不爱照相。。。在别人嘲笑你胖的时候，还要假装不在意，却在深夜偷偷的抹眼泪，总之，因为胖，一个本应该充满色彩，充满阳光，充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。

在我减肥之前，我的身边也有成功减肥的榜样。一个是我表姐，比我大4岁，大学的时候她瘦了20斤，由于她属于骨架比较小的那种，所以效果特别明显。另一个是我高中的朋友楠楠，她跟我一样高。高二的暑假，她用一个月的时间就瘦了20斤，从130多斤瘦到110多斤，开学时候简直变了一个样。虽说那时候我也有羡慕，但是我既没那个决心，也没有那个毅力，更是管不住自己的嘴，反正就破罐破摔吧，于是就一直胖着。

真正让我第一次产生了减肥的念头是在我工作以后，一次表妹来家里玩，看到我时，第一句话就是：“表姐，你怎么越来越肥了，怎么都不减减啊？”。当时我还不屑的回答她：“有什么好减的啊？”。表妹直接说：”你还不减肥，以后都嫁不出去了，咱们几个姐妹可都嫁人了，就剩下你了。”好吧，我承认这个是我的痛，因为胖，一直都没有交到一个男朋友。

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我要减肥~~~

第二天我就开始了节食，之后的每天都吃很少，早上一个鸡蛋，中午只吃一小碗饭，汤都不敢多喝几口，晚上就吃一根黄瓜，那时候不知道是谁给我说吃生黄瓜能减肥，于是我的生活里充满了黄瓜，导致我现在看着黄瓜就反胃。就这样，坚持了快一个礼拜，实在是挺不住啦，看见肉就两眼泛光，美美的吃了一顿大餐，把我之前减下去的肉肉都吃回来啦，就这样，第一次减肥以失败告终，节食这个方法对我是行不通的，太折磨自己了。

正好那时候一个同事在吃一款减肥药，名字叫什么来着我都忘了，说是效果不错。于是我就跟着去买了一瓶，胶囊的，每天早晚一颗，一个礼拜后，还真的瘦了5斤左右，但是也付出的惨痛的代价，那几天心跳加速，全身无力，走几步路就气喘吁吁的。严重影响了我的正常生活，吃了半个月，实在不敢再继续吃下去了，害怕没等到我瘦的那天，就把我的小命搭上了，同事吃了半个月也没有再吃了。身体健康比什么都强。第二次减肥就这么结束了。

至于运动嘛，我想都不敢想，就我这种爬3层楼梯都会喘个不停的人，还怎么敢运动啊，还不如让我一直胖下去得了。后来又陆续吃过维婷，曲美，排油素什么的，效果还是有一些的，但是一停药就反弹了，而且比以前更重，然后再吃其他的减肥药，总之形成了一个恶性循环，我连续这么吃吃停停，基本药不离身的过了将近半个年头，结果还是没瘦下来，反而还比刚开始要减肥的时候还胖了几斤。

曾一度以为我与瘦身是无缘了，吃了这么多减肥药，试了这么多的减肥方法，不是拉肚子，就是精神恍惚，心跳加快，走几步路都气喘吁吁的。于是再也不敢轻易尝试减肥。但我想瘦的心从来没有被磨灭过。

去年的10月份，我决定进行我的最后一次减肥尝试，幸运的是，这次减肥完全是一个意外。

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一天我在一个女性论坛闲逛，看到很多网友都在议论 悦美姿。说这个不是减肥药，也不是减肥茶，是一种减重服务，怎么个服务法呢，就是他们会安排专家来指导你的饮食，通过三餐的饮食调理就能减下来，也不需要运动，好神奇啊，没听说过吧，我也没听说过，看几个网友都说效果不错，于是就迫不及待的去了解这个减重指导，在淘宝网上一搜 悦美姿减重，这是他们的官方网店http://yuemeizi.taobao.com，描述的非常详细，主要是健康、专业。

再看网上一些网友的评价，我彻底心动了。于是就买了他们一个月的套餐。刚开始他们的专家让我填一张表，关于一些生活习惯、身体情况，肥胖的原因啊，减肥经历啊之类的，很专业的样子。表填好以后，根据我个人的情况，专家针对性的给我制定了一套减肥方案，然后每天还在指导我如何去搭配饮食，让饮食变得更加的科学有营养，就这样，抱着将信将疑的态度，开始了我新一轮的减肥之旅。

第三天饮食结束后，我习惯的站在了体重秤上面，天啊，简直不敢相信，竟然瘦了3斤，这也太神奇了吧，没节食，没运动，就这么轻松的瘦下来了？简直不可思议啊！！一瞬间，我所有的质疑都打消了，我百分之二百的相信悦美姿，之后我严格的按照专家的指导去搭配我的饮食，说真的，除了吃法不同以外，其他的都挺好的，也可以吃的饱饱的哦，而且还成功戒掉了我爱吃零食的坏习惯，一个月之后成功减掉了12斤，虽然130斤还是很胖，但是效果我已经很满意了，这无疑更加坚定了我继续减肥的决心。

于是我又接着订购三个月的套餐。价格也实惠了很多，在专家指导的过程中，在我遇到平台期的时候，还一直鼓励我，给我做心理辅导，真的很感谢他们。到现在几个月过去了，体重也没有反弹，基本保持在100斤左右，悦美姿减，让减肥像呼吸一样轻松、自然，你们真的做到了。

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以下是我减肥的一些经验，和大家分享一下：

1、减肥一定要选对方法，不是每一种减肥药都有效果。
2、减肥的方法有很多，有人节食，有人运动，有人吃减肥药，虽然有些减肥药是的是没有副作用，但是药三分毒。我始终认为吃药不好，还是那句话，健康减肥，轻松瘦身。不要为了减肥而给身体带来负担。
3、减肥本就是一个长期的过程，一定要有恒心，有毅力，不要半途而废。

妞们，一起加油哦！！

lc20122012

亲们，加油，减肥不是件难事，重在坚持，爱美之心人皆有之

丫头公主

我也是从小就胖，每个胖子都有减肥的辛酸史啊！呵呵，我现在也瘦了不少