孕妇游泳的五大注意事项

没弦的琴

1）选择在户外游泳池游泳。
如果天气条件很好的话,建议孕妇选择室外游泳池游泳,这可以避免不愉快的氯气味道。 一些现代池也使用臭氧代替氯，在这种类型的游泳池游泳将会更舒服。
2）不要忘记喝水。
游泳类似于其他类型的运动一样,游泳之前和之后,都要记得补充水分，不要认为你身体浸泡在水里你就不会脱水。
3）不要长时间游泳。
孕妇不应浸泡在水里很久，经过几轮上岸后,你应该测量你的脉搏再次检查你有没有过度运动。如果你运动太多,需要减少运动或在岸边休息。
4）不要潜水。