如何通过食物的搭配让胸部变得丰满

挑食的母猴子

导读：丰胸的方法很多，不过美食是不错的一种方法哦，有的美眉大概会按照食谱，也许有的美眉想要自己创新，所以这篇文章要和美眉们分享的是，怎么通过食物的选择和搭配来给胸部补充能量，想胸部变的丰盈。
1、荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

　　2、保证植物脂肪摄入量
　　乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性，想丰胸的MM不妨多吃一些。
3、维生素E调节激素分泌
　　乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皱、干瘪，要想使乳房尽可能健美，重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分，也应多吃。
　　4、多吃豆类和泰国原产野生葛根粉
大豆有黑、黄之分，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸；黄大豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有"微量元素仓库"之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
而摩泰牌泰国原产野生葛根粉是迄今为止发现的最有效使胸部二次发育的食疗丰胸法，能够让胸部再自然增大的同时还无任何副作用。

5、饮食加入中药调理
　　食物饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

挑食的母猴子

没想到胸部大小跟一个女人的幸福关系如此大，搜一下柳婷的丰胸日记     http://blog.sina.com.cn/s/blog_e5da667f0101itv0.html

宝宝刚刚

这张照片是撸的节奏啊

缑茗

不错

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