李语成功摆脱失眠惨痛经验

李语

大家好，我叫李语，是个上班族，在一家网络公司工作，写这篇文章是为了说说我李语成功摆脱失眠惨痛经验。

公司原本是朝九晚五，作息还算比较规范，不过好景不长，公司业务的关系导致，近年来效益不是很好，领导层就决定裁掉部门员工，还有的主动辞职的（公司养不起这么多人了），我是名老员工，一直也很负责，所以这次变动不会落到我的头上，不过工作上的事，本来3个人的任务就变成了要我一个人去完成，有时候就得加班（PS没有加班费的），有时候忙到很晚。。

相信有很多和我一样的人为了工作而努力拼搏，赚钱养家，忙点也无所谓的，对自己是种磨练，但是有的时候往往就是天不如人意，由于我的工作性质，跟客户接触的比较多，导致晚上加班后忙完并不代表就真的忙完了，因为有些事情是没有个结尾的，客户会经常找我解决问题，我有时候真的力不从心，很累很累的感觉，白天电话不断，晚上电话还不断，都是一些不太好解决的问题，因为公司的变动，导致公司的售后服务体制很差，唉，苦了我这种负责的人，为公司效命也是为了，将来公司能懂得我的付出，给予我回报！

唉，前言就说到这吧，后面继续

这次主要是想说说李语成功摆脱失眠惨痛经验，因为我比较负责比较认真对事，公司变动后的这半年来，领导给我的事情越来越多，有时候我都想逃避，不过为了前途我都在努力支撑，在这苦苦支撑的时间内，有一天晚上我突然失眠了，怎么睡都睡不着，一直到后半夜还是睡不着，最后第二天一天都精神涣散，提不起精神做事情，后来发现一周会有好几次都会这样失眠，脑子里很乱很乱，想到第二天还要上班工作，面对客户，就会吃些安眠药来促进睡眠，当时也没太当回事，吃了药也能睡着了，就先这样凑合了

过了大概一个多月，发现安眠药的作用已经不像一开始那么好了，甚至有时候吃了药就和没吃到额感觉一样，我心里就犯琢磨了，就抽空去医院看了医生。。其实你们都懂得，医院那种地方就是花钱的地方，医生问了我的病情，一脸漠然说到：你可能精神压力过大了，影响到了心理以及生理，然后就给我开了好多药，说要按时吃药，多做运动，我当时很听话，按照他说的做了，有些缓解，有时候不会撑到后半夜了就能睡着，就这样，生活依然继续。

之后也去医院复查过几次，医生给我的答复就是继续买药继续吃药，我用相信医生的心理来看待这个问题，但是不知道为什么我就是还是会失眠，经常失眠，后来也挂过专家号，不过我真的想说专家除了挂号费贵之外没有什么和其他医生不一样的地方，看都不看你一眼直接开了很贵的药，我对医院的感觉已经越来越不好了

医院的治疗就告一段落了，花了不少钱，但是仍然没治好我的失眠问题

后来跟一个同事聊天说到失眠问题，他说他的老丈人就是之前有过这种情况，后来治好了，我就问吃了什么药治好的，他说没有吃药，就是一个老军医给他推荐了个枕头，说是药枕，可以治疗失眠的顽症，我当时第一感觉，不靠谱！！！因为有好多治疗失眠的枕头，我都觉不太信，吃了这么多药看了这么多医生都没治好，一个破枕头能起什么作用？只会让我想到了电视购物的推销产品。。。

既然医院不行，道听途说的东西也不敢随意相信，然后我就借助互联网吧，于是我就偶尔上一些生活论坛看一看，关注论坛半个月，总算上天开眼了，在一个论坛看到有网友报告自己用用什么东西把失眠问题治好了，而且很多网友跟帖讨论，当时网友在帖子里面很多都说这款产品非常有效，但是当时我并没有太信以为真，因为我不知道是不是真的。

之后我就继续关注这个帖子静观其变，在那个论坛跟踪了半个月左右，看到反馈好消息的网友还真的是挺多的，想到不会有这么多水军吧？！这个时候我也有些动心了，终于还是按耐不住就要来了产品的官方网（请百度搜索“李语成功摆脱失眠惨痛经验” 新浪博客）就找客服咨询了一下，客服也耐心的回答了我的问题，她们给我感觉还是比较专业，也说了一些枕头的药理以及用例等等，消除我的疑虑，于是我就试试看的心态也买了一款。

然后我就开始使用这个枕头，用了几天感觉头脑清醒好多，每天早上醒来都不会有闷闷地感觉了，后来出差我也带着它，发现真的是像网友说的那样，逐渐好转了，这个枕头躺着也比一般的家庭的枕头要舒服，我挺开心的，工作也恢复了以前的正常状态，就突然感觉工作也没那么枯燥，压力也变得不像以前那么大了，真的很开心，现在还在继续用它睡觉，睡个好觉原来是那么的爽！！嘿嘿

后来跟我那同事说起我这个事，才知道，他老丈人用的那个就是我用的这个枕头！！！才知道这个枕头现在挺火的，好多年轻人也送这个给父母，也不贵，主要是还能治疗头晕、神经衰弱和高血压，对老年人帮助也很大！

在这里也推荐给大家，希望压力大的年轻人可以尝试一下，对精神睡眠很有帮助，也找到了送给父母最好的礼物，嘿嘿，给大家两条建议：

一，睡前一定要身心放松，不要让大脑一直处于紧绷的状态。

二，睡前可到户外散步一会儿，放松一下，上床前也可冲个澡，或热水泡脚
有关医学专家也总结了一些科学睡眠的方法，其中一点就是，在早上晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，这会延长你的睡眠周期，推迟睡眠时间，也减少了失眠的几率。
所以对于失眠来说重要的还是保养问题，对于保养不仅仅是有利于您的睡眠对于您的身体的健康也是有着极大的帮助的，所以为了您身体的更健康，也为了您的睡眠健康，一定要注意保养自己的身体。

李语成功摆脱失眠惨痛经验，分享给大家，大家有什么问题也可以给我留言，我看到后会一一回复，生活在于分享。