积累健康心态财富，享受大千世界洗礼

健康宁海

最近在一篇微博上看到这样一篇文章《老人长寿关键在于健康心态》，里面提到：坚强刚毅，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点；刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。突然觉得总结的很有道理，人活在这个变换莫测的世界上最需要培养的就是一种健康的心态，只有炼就了健康的心态才能更从容地应对一切。下面就一起来细数一下健康心态应包含哪些品质：


1.心胸开阔，乐观豁达


长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。


2.热爱生活，善于生活


古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式、愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。


3.与人为善，知足常乐


许多长寿老人都是心地和善，不发怒，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，这使他们的体质内环境长期处在平衡有序的状态。


4.兴趣广泛，有所追求


书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快；有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。


5.忘我无私，刚毅耿直


坚强刚毅，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。


人可以物质贫穷，但不能心态贫穷！只有不断积累健康心态的财富，我们就能变成生命的富翁来享受这个世界给我们的一切的“洗礼”。