做到四件事防肺癌

健康宁海

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　　预防肺癌 做四件事

　　第一，烟草依然是肺癌的第一诱因，因此预防肺癌，最重要的是远离烟草，包括“二手烟”。此外，近年来也发现，“三手烟”，即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。

　　第二，装修后室内存留的氡已是肺癌第二大诱因。因此，装修材料必须环保，装完后不要急于迁入新居，平时家中多通风。

　　第三，注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸。不要迷信抽油烟机。

　　第四，阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。此时，呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平时多喝水。同时，靠近马路的住户在白天车流量较大时，少开窗。遇上堵车，别开车窗。▲

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　　哪些人更易得肺癌

　　肺癌的确有重点侵害的人群。如果你符合以下条件，那么就属于高危人群，需要格外注意了：

　　是否吸烟？特别是是否属于3个“20”人群，即有20年烟龄，20岁前开始吸烟，每天吸烟20支以上。

　　周围的人是否吸烟？

　　直系亲属中有没有肺癌患者？

　　工作环境中是否存在放射性污染或石棉等致癌物？

　　是否刚装修完就乔迁了新居？

　　居住的城市是否终日阴霾？

　　是否常待在烟熏火燎的环境中？▲

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　　肺癌也有早期征兆

　　肺癌虽然难发现，但还是会有一些蛛丝马迹以示警告，比如：

　　慢性咳嗽经久不愈。

　　持续胸痛。

　　咳痰带血。

　　气短、哮喘或喘息。

　　声音嘶哑。

　　反复发作的支气管炎或肺炎。

　　面部或颈部水肿。

　　不明原因的食欲减退或体重下降。

　　不明原因的发热。▲