什么是心理健康 盘点心理健康10大标准

大爱无痕

       对于心理健康，历来有许多的看法，从不同的侧面来描述怎样才能叫做心理健康。

　　关于心理健康的标准具有相对性，美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准是：

　　1)有充分的安全感；

　　2)充分了解自己，并能对自己的能力做出估计；

　　3)生活目标、理想切合实际；

　　4)与现实环境保持接触；

　　5)能保持个性的完整和谐；

　　6)具有从经验中学习的能力；

　　7)能保持良好的人际关系；

　　8)适度的情绪发泄和控制；

　　9)在不违背集体意志的前提下有限度的发挥个性；

　　10)在不违背社会道德规范的情况下适当满足个人基本需要。

　　没有健康的心理，一个人要想有所成就，是很难的。一个健康的人，一个成功的人最重要的就是拥有健康的心理。心理健康还能促进生理健康，心理与生理的全面健康是我们孜孜以求的长寿秘诀。

       来源：生命时报

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