女性呵护卵巢 可防多种妇科病

夜醉美

女人一生平均会有四百多次月经，以每次经期持续五天来计算，则有70个月（五年半以上的时间）处于生理期，伴随生理期而来的月经问题，困扰着每一位女性。月经赖以维持的雌激素几乎全部来自卵巢的分泌，卵巢衰老导致卵巢分泌的雌激素降低，以至于低到无法刺激子宫内膜增厚让月经来临的雌激素量时，必然出现月经不调、停经、闭经、绝经。女性只有卵巢健康，才能远离像痛经，月经不调这些妇科疾病。而呵护卵巢，与我们日常的生活习惯息息相关。

1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经养护？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、养好卵子远离职业病

好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你；健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心！

　　4、服用鹿胎膏

每天一小块不老堂滋补膏，用黄酒送服，不老堂滋补膏能修复子宫，滋养卵巢，补气养血，提升和改善卵巢活力，促使卵巢正常发育，排出卵泡，子宫内膜按正常的生理周期增厚、脱落，恢复正常的月经，使女性重返年轻活力姿态！