迅速醒脑5个小妙招

禅缘

    1.握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰；

    2.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打；

    3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油；

    4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑；

    5.调2～3汤匙海盐和3～4滴精油，倒入热水泡脚。