火眼金睛套餐 给容易眼睛疲劳的你

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　　火眼金睛套餐——给容易眼睛疲劳的你

　　如果经常感到眼部不适、眼球或周围疼痛、视物模糊、眼发干发涩、怕光，这个套餐能帮你养血明目，消除疲劳。

　　枸杞

　　每天一小把枸杞，当零食吃或泡茶饮用，可清肝、明目

　　桔

　　每天吃个桔子，可以保肝、明目、增强抵抗力

　　芡实

　　有益肾健脾的作用，用芡实煮粥食用，经常吃能黑发明目

　　胡萝卜

　　饭后喝一杯胡萝卜汁，可以滋肝、养血、明目

　　桑葚

　　用桑葚熬膏、煮粥、泡酒食用，有补益肝肾、明目健脾的作用

　　杏

　　杏能生津止渴、清热解毒，下午茶吃一点杏脯，可消除因上火引起的眼睛疲劳

　　贡菊

　　菊花是护眼的药材，经常喝菊花茶对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效