众所周知，母乳是婴儿最安全、最佳的天然食品。她具有不可替代的免疫力，优质的蛋白质和氨基酸，完美的蛋白比例最适合宝宝稚嫩的肠胃吸收。但是，在我们的周围经常有那么一群来自朋友、家人、广告商的声音，让我们准妈妈们质疑：我是不是真的没奶水？配方奶粉比母乳更营养？今天让我们一起探讨下母乳喂养的几个误区。
□詹孺
误区一： 我的奶水宝宝不够吃
经常会有产妇和我们讲：我宝宝吃完母乳以后就要加20-30ml的奶粉，久而久之，家人都说我奶水不够，还是吃配方奶粉干脆。
很多人不知道，新生儿吃完母乳以后，你给予一定量的配方奶，宝宝也会吸完，这个不代表宝宝还没吃饱，而是新生儿的一种天性，为了满足额外的吸吮需求。“每位妈妈都像一头奶牛”，都是可以满足自己宝宝的奶水需求。我们推荐按需哺乳，顾名思义，就是宝宝有需要的话就可以给他吸，即使相隔半小时，一小时，只要宝宝想吸就是可以吸。按需哺乳，不仅能增加乳汁量，还能增进母子之间的感情。
误区二：三天奶水才下，现在没奶不用吸
家里的长辈经常会说：你现在还没奶，三天以后才有奶，宝宝吸也没用，直接吃奶粉。其实这个观点是错误的。分娩之后应尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后半小时之内，即使这时产妇没有奶也可让宝宝吸上几口，尽早建立催乳反射和泌乳反射，促使乳汁来得早、来得快、来得多，之后可以根据宝宝的需求进行母乳喂养。
有不少新妈妈奶水不足其中一个主要原因就是吸吮不够。生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，不仅能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，还能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。而且凌晨3至4点钟泌乳素会达到峰值，泌乳素的产生是白天的50倍，夜间的母乳喂养更应该坚持。
通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，减少以后乳胀的发生。
误区三：我的奶水像清水一样，肯定没有营养
有些产妇的乳汁会像清水一样透明，误以为营养成分肯定比不上那些浓厚的奶汁。其实并非如此，外观看上去清淡的奶汁营养并不一定比浓厚的奶汁差，只是奶水成分含量不同。这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物。
误区四：乳房排空了，乳汁就会越产越少
很多新妈妈都认为母乳就像银行的存款一样越积越多，然而恰恰相反，母乳是越吸越多，因为乳汁充分的排空后，大脑接受刺激，大量地分泌泌乳素，促进更多的乳汁产生。如果宝宝将一侧的母乳吸吮完后就睡着了，产妇应该把另外一侧的乳房也排空。如果因为某些原因无法哺乳时，一定要把双侧乳房内的乳汁挤出、排空。通常每天应排空乳汁7-8次或者更多。
误区五：我要上班了，没办法坚持了
现在的新妈妈都需要上班工作，很多妈妈觉得上班压力大，时间不规律，照顾好宝宝已经不容易了，母乳喂养肯定坚持不下来的。所以，在哺乳假将要结束的时候，就开始试着让宝宝断母乳，改吃奶粉，这对宝宝来说非常不公平。为此，国际母乳会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止胀奶之痛。在工作时，觉得有乳胀，就可以用吸奶器把乳汁挤在经过消毒的，密封的玻璃或者塑料瓶里。
母乳的储存准则：
储存的方法足月 早产
室温 8小时 4小时
冰箱 48小时24小时
冷冻箱 3月 3月
温奶时，将奶放在盛有温水的碗中转动解冻。
脂肪可能分离出来似珠状，故因将奶轻轻摇匀。
先用储存期长的奶。
误区六：6个月以后母乳质量变差了
世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。母乳的质量不会随着宝宝的长大而变差。有些家人会说，宝宝六个月了要添加辅食，原因是母乳质量差了。这个说法是错误的，添加辅食是因为宝宝有这个需求，而且不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。
误区七：配方奶比母乳更营养
家里有老人的产妇经常会听到抱怨，谁家宝宝吃奶粉的长得又高又壮，你家吃母乳的长得不如人家。不禁让产妇怀疑：母乳真的不如配方奶吗？母乳中含有丰富的抗体，能降低宝宝患流行性感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度，还含有不饱和脂肪酸和花生四烯酸对大脑发育所起的作用，使宝宝更聪明，智商更高，而人工合成的配方奶粉是无法制造出适合宝宝的营养素。单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩，破坏新陈代谢的平衡，让宝宝在今后面临着更多的健康问题。
（来源：温州晚报 作者系温州市人民医院、温州市妇幼保健院三病区护士）
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发表于 2015-4-15 10:56:46
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