8个实用中药泡脚方

小阿倩

      用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。在水中加点中药，还可以达到养生保健的功效。寒冷的冬天，泡个脚吧~8个实用的泡脚药方，收好啦！

生姜
【材料】生姜一块，红花1克，盐适量。
【过程】用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
【功效】脚凉怕冷。

红花
【材料】红花1克，少许盐。
【过程】把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
【功效】活血化瘀，治腰酸痛。

艾叶
【材料】干艾叶50~100克。
【过程】先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
【功效】+姜，治风寒感冒、关节病。
             +红花，改善静脉曲张，手脚麻或淤血。
             +花椒20粒，适用脚汗。

醋
【材料】适量醋。
【过程】烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
【功效】醋泡脚可增强皮肤弹性，使皮肤光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等。

小苏打
【材料】小苏打，适量盐。
【过程】水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
【功效】降血压。

当归+桂圆
【材料】当归40克，桂圆肉25克。
【过程】将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗脸部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
【功效】美容养颜，靓肤。

桂枝银花红花
【材料】桂枝15克、银花15克、红花20克。
【过程】把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
【功效】滋润皮肤，治皮肤皲裂。

辛夷花苍耳子
【材料】辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
【过程】把几味药加入水中煮开，泡脚。
【功效】通鼻窍，改善鼻塞。

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路过~~~~~~~~~~~

为善最乐

学习了，还是清水泡方便。

贝贝大妈

当归+桂圆也泡脚呀！