营养早餐每一天

▍__恍若弥生

看到太多人，早上形色匆匆，街边买个早饭就匆匆赶路。

而早餐店又很少有很多搭配，而且还偏油，不健康。

为此我煞费苦心，每天清晨早起半个小时做早餐。

为了美好的每一天，早餐要吃的好，一天精神加倍。

上网买了很多木质餐盘，很多瓷器，美味的食物需要漂亮的餐盘搭配。







第一天的早饭分别是葡萄（应季水果）、三明治（火腿、黄瓜、荷包蛋）、牛奶



三明治是自己做的比较熟练的早餐了，而且比较方便。

没有很多修饰，就简简单单，当然色彩是有所调和，味道没的说。（有点黄婆自卖自夸赶脚）

▍__恍若弥生

总算把餐盘盼来了。

就可以美美的做早饭，好开心。





紫薯和芋艿（蒸出来的营养价值最高）、西瓜梨（当季水果）、梅子、蛋羹

是不是比昨天看起来就好看多了呢。在家做的东西，就显得放心多了，又营养丰富。

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买了一个很漂亮木质的便当盒。

对于一个正在减肥或者说饭量小一点的女孩子来说够了。






餐点，分别是：奥尔良烤翅、红烧肉、肉末茄子加金针菇还有椰汁西米露

就是量实在不适合一个男孩子吃，适合减肥或者说当零嘴吃。不过味道真的没的说。

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309640372 发表于 2015-7-30 16:07
这样吃早饭不干活了？

干活的啊，你就早起半小时放着蒸。

然后你去刷牙洗脸什么的就好了啊。

一点都不耽误，而且又健康又美味。

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309640372 发表于 2015-7-30 16:14
你做了，我跟你买吧

是有这种打算，就在看有没有市场。

▍__恍若弥生

309640372 发表于 2015-7-30 16:20
有的 我做你第一个买家

加个微信什么的吧。

刚开始先试试看。看好吃不好吃。