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草莓布丁

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今天不养生明天养医生

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运动时应该注意的安全事项:如果你日常很少活动，岁数在中年以上，计划锻炼前应做必要的健康发；冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨头节病等患者参加锻炼应咨询医生；每次锻炼前应先做些伸展活动，煅烧开始应逐渐增加用力；根据天气和身体情况调整当天的运动量。