牛！半年从180斤减成90斤，她是用这个方法办到的…

禅缘

　　

       “你看我现在是不是变了个人？”8月27日上午，家住扬州市淮海路某小区24岁的琳琳（化名）告诉记者，自己最近半年从180斤的大胖子减到了90斤，简直是脱胎换骨。
　　而减肥的秘诀竟然是每天用一整个柠檬榨的汁配上红茶喝。医生提醒，柠檬汁虽然可以起到瘦身功效，但柠檬酸度很高，空腹喝太多会伤胃，同时要记得多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿中导致蛀牙。
       酷爱油炸和夜宵
       女孩体重飙至180斤
       琳琳刚刚大学毕业，她告诉记者，自己从上高中起就酷爱吃油炸食品，每天晚上睡觉前还要吃夜宵。虽然满足了一时的口腹之欢，但体重也开始狂飙。身高只有1.65米的她体重从开始的90多斤一路飙升至180斤。
      “我曾经一度很自卑，不敢出门，在家边看电视边吃薯片炸鸡，反而更胖了。”琳琳告诉记者，因为肥胖，自己一度与外界隔绝，不想交朋友，也惧怕看到自己臃肿的体形，对别人无心的一些“肥胖”、“臃肿”等词语十分敏感。用琳琳的话来说，她感觉自己的大学时光都是在阴影中度过的，而且因为肥胖她连交男朋友的机会都没有。
       减肥秘方
       柠檬汁+红茶
       说到自己的减肥武器，琳琳拿出自己调制的秘制水请记者喝，记者尝了一下，特别酸。琳琳告诉记者，这就是自己每天用鲜榨的柠檬汁混上红茶制作的，整个成本也不高。而她一喝就是半年，整整瘦了90斤。
       “我之前也试过很多减肥药和运动、节食等方式，但是都没有成效。”琳琳说，眼看大学要毕业了，自己在同学的推荐下，使用了柠檬汁+红茶减肥的方式。

      

       记者注意到，琳琳的胳膊皮肤层比较松垮，她说，这都是以前胖下来的痕迹，现在瘦了，但是以前外表皮层却没有小下去，所以才出现了松垮的现象。
       她每天都用一整个新鲜柠檬榨汁，然后配以红茶，虽然十分酸，但为了减肥，她坚持了下来，半年从180斤减到了90斤。为了能够达到最好效果，她每天晚上都会尽量比以前少吃点，尽量不让自己达到撑的效果。
       琳琳说，自己即将去参加一家单位的应聘，比过去有自信多了。
       医生提醒
       可以减肥，但小心伤胃伤牙
　　记者昨日咨询了苏北医院心血管内科的王医生，他介绍，柠檬水确实能在一定程度上起到减肥的作用，其类似于醋一样含有大量的酸。人如果长期食用柠檬水，可能会起到一定效果的减肥作用。但对于肠胃不好的人来说，如果长期空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。此外，一定要多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，引发蛀牙，得不偿失。
       来源：扬州晚报　FM93交通之声

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