实用|国庆出游迫不及待？先看《应急指南》怎么说

突出重围

      

      令人望穿秋水的最长假期——国庆长假明天就要“登陆”全国各个省市。不少家庭已经收拾好大包、小包，准备全家奔赴各个旅游景区，一享天伦之乐。BUT！每年国庆长假也是医院急诊室忙得不可开交之时，年年都有急诊人数暴增的报道。
      国庆出游，特别是全家老少一同游玩，稍不注意就容易摔伤、晒伤、腹泻、蚊虫蛇咬，有基础病的中老年人还容易引发心脑血管意外。出门在外，举目无熟人，如何才能成功自救？小编特意整理了《国庆出游应急指南》，出门前可要做好万全准备哦！
      胃肠消化
       急性胃肠炎最多见 暴饮暴食当心“暴出”胰腺炎
      国庆长假期间，很多人的生活作息突然改变，暴饮暴食、特别是高蛋白、高脂肪饮食，加上饮酒，最易导致消化道“闹事”。
      对此中山大学孙逸仙纪念医院胰腺专科主任陈汝福以及广州医科大学附属第一医院消化科主任陈学清表示，一到节假日，消化内科门诊量都会增加三成左右，急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性肠梗阻等消化道疾病是节日里的高发病种。
      专家提醒，一旦出现，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀，甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状时，要警惕是肠胃疾病“作祟”。
      所以针对这类疾病，要看看清楚怎么办哦↓
      
      心脑血管
       中老年人出游必须带齐急救药
      家族出游，家中老人又恰有高血压、高血脂、糖尿病等基础病，一定要当心。出行旅游途中，为了赶行程容易导致劳累、吃得过多，甚至忘记吃药，这些行为都容易引发心血管事件。另外，感冒初愈或未愈的年轻人，也可能在劳累、暴食等情况下暴发心肌炎。
      对此广东省第二中医院心血管科的副主任医师卞继芳提醒大家，国庆出游本是一件轻松愉悦之事，不要为了赶行程而过度劳累、暴饮暴食，应该与平时生活一样，饮食有节、作息有律、按时吃药，最好带上必要的急救药物。
      若家属出现呼唤无回应，压迫眶上、眶下无反应，胸腹部无起伏呼吸运动，摸颈动脉、股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可能已经发展为心脏骤停，必须立即进行心肺复苏术（CPR）。
      如果您曾了解过CPR知识，又处在偏远、交通不便的景区，可以打120急救电话在调度员的指导下进行CPR（胸外按压结合人工呼吸，比例为30：2）。如果你没有接受过心肺复苏培训，可以单纯胸外按压，每分钟100~120次，直到急救人员到达为止。
      
      关节筋骨
       扭伤、骨折、脱臼送医前可先自行处理
      长假景区游客众多，特别到了好山好水的景区，一不小心就容易摔伤、扭伤，甚至脱臼、骨折。此时又该如何处理呢？
      
      皮肤外伤
       娇嫩皮肤最易遭受晒伤、虫咬、蛇咬
      家族出游最爱选择空气清新、景色优美的自然景区。但是，在踏青赏花的同时，还要保护好我们娇嫩的皮肤，特别是防好蚊虫叮咬、蛇咬和日晒伤。
      
      当然若没有经过急救培训，国庆出游遭遇急救，最机智的方法就是赶紧打120，寻求专业救援或指导。最后祝各位小伙伴国庆快乐，一路顺风哦！
      来源：39健康网

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