吃什么可以消除雀斑

emma0408

　　吃什么食物可以消除雀斑

　　去除雀斑知道吗，其实很多的朋友，我们平时注意饮食只要，一般不会产生太多的斑点可以淡化斑点，然后吃什么食物?

　　1。金桔橙汁

　　功效：增强免疫力，祛斑美容。

　　材料：2个橘子、金橘5、果糖1小杯

　　调味料：无

　　实践

　　1橙、金橘洗净，切成两半。

　　榨汁橙和金桔挤汁入杯。

　　加入冷开水和糖适量，拌匀，喝。

　　餐饮提示：

　　橘子和胡萝卜食用会破坏柑橘富含维生素C，降低营养价值。

　　2。牛奶猕猴桃

　　功效：美容补钙。

　　材料：2个猕猴桃，酸奶1杯

　　调料：无

　　实践

　　猕猴桃去皮，洗净切成小块。

　　猕猴桃先放入搅拌机搅打。

　　然后倒入酸奶搅匀。

　　餐饮提示：

　　经常便秘适合吃猕猴桃。
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