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夏季宜补充适量的盐

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发表于 2010-6-19 10:29:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
   夏季,人体的新陈代谢非常活跃,最明显的是出汗多。出汗时如不注意补充水分,可致机体产生高渗性脱水,临床表现为口渴、全身乏力等。
  然而,大汗后仅仅补充水分,而不注意补充适量的盐分,则使高渗性脱水转化为低渗性脱水,细胞外的水分向细胞内转移,从而造成细胞内水肿,使人感到不适,恶心、呕吐,严重者可抽搐甚至昏迷。
  所以,大汗淋漓时,应饮用千分之二左右的淡盐水,且喝水以少量多次为宜。
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发表于 2010-6-19 10:48:24 | 显示全部楼层 | 来自浙江

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发表于 2010-6-19 10:54:11 | 显示全部楼层 | 来自浙江
调不好随便放点盐,尽量淡些。千分之二基本属于没味道。
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 楼主| 发表于 2010-6-19 11:38:06 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 3# yl209910yl 呵呵,尽量就是清淡点嘛
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发表于 2010-6-19 14:57:11 | 显示全部楼层 | 来自浙江
找个偏僻的地方拿分赌博
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