晚上想睡好，卧室床头千万别放这几样东西！

太阳草

       常常感觉睡不好，醒来之后还是头晕晕的？可能是卧室床头里放错了东西！快来小编一起学习下，哪些东西不能放在床头吧~

靠 枕

　　各种貌美的靠枕是很多主妇的最爱，巧妙地摆在床头还能作为家居的点睛之笔。但是睡觉时把靠枕放在床头可不好哟，对颈椎和睡眠都有影响。

　　床上放了太多的靠枕，会占用空间，给人造成心理压力，睡得不自在。随意靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。

　　绒布质地的靠枕容易吸附灰尘，造成呼吸道不适，需要经常的清洗晾晒。

　　睡前靠在靠枕上看看书或者电视都是可以的，但是睡觉时一定要记得将靠枕移开哟~

闹 钟

　　在床头放一个闹钟，是大家习以为常的做法，但是这样做真的对吗？实践证明，经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人血压升高，睡眠质量下降。

　　一方面，闹钟的滴答声音会影响入睡；另一方面，当人熟睡的时候，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，甚至血压增高。

　　所以最好将闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免随手关掉闹钟睡过头的情况。

　　

　　不过小编认为，最重要的还是要养成规律的作息哟~

手 机

　　虽然手机所产生的“非电离辐射”能量较小，不会对人体造成伤害，但是美喵仍然不建议你把手机放在床头。因为睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的！

　　把手机放在床头，一伸手就能碰到，难免忍不住点亮屏幕看上几眼，长期在暗处看手机很容易引发视疲劳。

　　侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。

　　因此在睡觉时应该把手机放的尽量远一点，这样才有利于彻底的休息和放松~

绿 植

　　在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是放在卧室床头就不对了！夜间，绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠。

　　

　　植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，比如过敏和哮喘。

　　

　　将仙人掌等带刺的植物放在床头，半夜伸手拿东西容易误伤；百合等有香味的植物，可能会因气味浓烈而使人们难以入睡。

　　

　　如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物，这些都不会影响睡眠。