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经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。 
下面这几个动作，能很好的测试你的手指活动能力！如果你7个都能做到，估计老年痴呆跟你没关系了，而且还说明脑子比一般同龄的人灵活许多！ 虽不能作为是否痴呆的医学结论，但依然建议大家放下手机，跟着图片做一下，看看能通关到第几个呢！朋友之间比一比！ 1 左右脑老化程度检测：一枪打四鸟 （只有60%的人能做到） 
1秒钟能做一个来回的基本没问题， 5秒钟一个来回的说明要加强锻炼， 10秒钟一个来回的说明必须每天练习这个动作，不然…… 2 左右脑年轻化练习：一枪打四鸟升级版 （只有40%的人能做到） 
据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合，老年人练熟了还能帮助不痴呆，小孩子玩会了左右脑都发达！ 3 左右脑配合度一级测试：贪吃蛇 （只有30%的人能做到） 
这个主要是说左右脑的配合，一般刚开始会动不了，这是因为左右脑不配合。 多练习几次，就能扭来扭去的像一条蛇一样啦，把脑里的路子都通一通！ 4 左右脑配合度二级测试：摇摆时钟 （只有15%的人能做到） 
这个动作要越做越快！练脑子配合度的！ 5 脑子活跃度一级测试：1、2、3、5 （只有20%的人能做到） 
▲如图片不动，请点击图上▶按钮。 这个顺序看懂了吗？如果弯不下去，可以用另外一只手帮助压一下，但是不要硬来哦~ 6 脑子活跃度二级测试：垂直下腰 （只有10%的人能做到） 
▲如图片不动，请点击图上▶按钮。 这个动作有点难，不要硬掰哦！可以慢慢压一压，当做拉伸运动。 7 脑子活跃度三级测试：手指穿梭机 （只有5%的人能做到） 
这个动作由慢到快，不要心急！毕竟能够做到的人实在是太少了嘛！ 据说世界上只有1%的人能全部做到！我做到第三个就不行啦，你能做到第几个？发给朋友们大家一起玩玩吧！
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狗仔卡
发表于 2017-8-6 15:20:11
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