天呐！10天不洗床单，你会躺在5.5斤汗水中

遁入空门

       你家床单多久清洗一次？枕芯购买后是不是一劳永逸？床上用品使用太久会造成什么后果？

长期使用后的床上用品有什么健康隐患？

       床上用品是需要与皮肤亲密接触的东西，了解床上用品在使用之后的状态，你就能明白为什么要及时清洗与更换床上用品了。
       据报道，普通人每年会在床上流大约200斤汗水，如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面。这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。需要注意的是，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害。
       床单应该每周洗。每周用55~65摄氏度的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂，但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。

枕芯也要及时清洗与更换

       有些人觉得只有贴身的床上用品才需要频繁地清洗和更换，而不直接接触皮肤的枕芯根本不用清洗，实际上并不是这样的。
       据报道，使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。长时间不更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌，人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致尘螨、细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。为了避免上述情况的发生，普通家庭每一周到两周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3个月清洗一次枕芯，并在使用两年后及时更换枕芯。
       枕头如果机洗的话可以选择温和的洗涤方式，将热水和液体洗涤剂充分混合后进行漂洗，不建议使用粉状清洁用品，因为在洗涤之后会有残留物。在一个洗涤过程之后，继续冲洗两次，让洗涤剂可以充分被冲洗干净。最后一定要充分晒干、晾干枕头。

不重视床上用品卫生可能诱发什么疾病？

       如不重视床上用品卫生，可能诱发以下几种疾病：
       1、真菌感染，如呼吸道感染、股癣、甲癣等。
       2、长痘痘。不经常换床单如同不认真洗脸一样。
       3、床上用品非常不卫生时将增加湿疹、溃疡、螨虫疾病等的患病风险。

       夏天有个好处就是衣服干得快，趁夏季烈日，赶紧去洗床单吧~

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幸好我勤劳，每过个把周洗一次

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