爱喝绿豆汤的注意了，这种喝法伤身体，赶紧告诉家人！

遁入空门 · 发表于 2018-6-26 13:42:27

/ 不宜冰镇着喝 /

很多人喜欢喝冰镇后的绿豆汤，一口下肚，畅快清爽无比，但不是所有人都适合这样喝，寒凉体质及肠胃不好的人最好不要喝冰镇绿豆汤。

/ 不要用铁锅煮 /

绿豆皮中的类黄酮和铁离子会发生作用，形成颜色比较深的化合物，煮出来的绿豆汤看起来偏黑，容易导致消化不良。煮绿豆汤最好选用砂锅，如果没有砂锅，不锈钢锅也是可以的。

/ 体质寒凉的人不要喝/

绿豆是偏寒凉的食物，体寒的人建议少吃，尤其是那些容易感到四肢冰凉乏力的朋友，喝绿豆汤会加重乏力感，一定要忌口。

/ 肠胃不好的人不要喝/

绿豆的膳食纤维含量非常丰富，相当于大米膳食纤维的9倍，膳食纤维不宜消化，如果肠胃不好，吃绿豆会加重肠胃负担，导致拉肚子，尽量少吃为宜。
像老人、幼儿消化功能比较差，如果想通过绿豆汤解暑，建议多喝汤，少吃绿豆。

/ 服用热性中药的人不要喝 /

绿豆汤具有解药的特性，会减弱热性药物的疗效，如果正在服用人参、肉桂、丁香之类的热性中药，不要喝绿豆汤。如果服用的是板蓝根、黄连等清热药物，吃点绿豆，有助于清热祛火。

cjb1987 · 发表于 2018-6-26 16:50:14

??不冰的绿豆汤我不喝。我是不是快死了

小薇13252233113 · 发表于 2018-6-26 14:47:49

小薇13252233113 · 发表于 2018-6-26 14:47:59

放电大师 · 发表于 2018-6-26 22:48:40

20年前在东门菜市场花坛边上，来一碗冰凉的绿豆汤，加一盘洋芋饼，不要太爽了，现在这情景好像见不到了

whf0224 · 发表于 2018-6-27 07:24:13

不要这样也死。那样也死，地球上的人怎么都没绝啊？逗不逗啊

小薇13252233113 · 发表于 2018-6-29 10:27:55

坦然. · 发表于 2018-6-30 21:12:07

路过

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