量血压，选左手还是右手？没想到还有讲究呢

夜色渐浓

       测量血压时，你有没有发现选择左上臂和右上臂测出来的结果不太一样？那么，测量血压到底要选那只手呢？
　　“无论男女和是否有高血压病，一般是测量右上臂血压。”对此，福建省福州总医院第一附属医院心血管内科沈清来主任医师建议说，血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行测量。
　　一般来说，右上肢血压高于左上肢：因右侧肱动脉来自主动脉弓的第一分支无名动脉，左侧肱动脉来自主动脉弓的第三大分支左锁骨下动脉，两者相差（0.27~0.53）kPa（2mmHg~4mmHg）。
　　当然，在临床工作中，也有极少数人的血压左右手差不多或左手高于右手。这是因为心脏、血管的变异或病变所致。比如右位心、右侧肱动脉狭窄、脉管炎、主动脉夹层等原因。
　　综上所述，左右手测得的血压值是不同的，那么两个手测出的血压值相差多少才是正常的呢？
　　英国埃克塞特大学的研究人员发现，通过分辨两个胳膊的血压差，基本能推断一个人的心血管是否健康。当左右双臂量出的血压值差经常超过15毫米汞柱时，应当引起特别注意，因为两臂之间血压值差超过15毫米汞柱时，意味着人体血管可能有问题，长此以往就会影响心血管的健康，从而诱发心脏病、中风、脑血管病等疾病。
　　目前医护给病人量血压时通常只测一个胳膊的数值，但也有不少人左上臂血压更高一些。研究人员建议，首次就诊时应测量左、右上臂血压，以后通常测量较高读数一侧的上臂血压，这样，一些外周血管病就不会轻易被漏诊了。
       血压测量中不能忽视的8个环节
　　为了保证血压的准确，在测量时有很多注意事项，现在我们就以相对准确的水银血压计测量为例，了解一下血压测量过程中应当注意的问题。
　　测量血压前要精神放松，呼吸均匀，停止吸烟，排空膀胱和大便，不喝有刺激性的饮品（如咖啡、酒、碳酸饮料等），若遇剧烈运动，需休息20～30分钟之后再测。
　　 测量体位有2种，分别是坐式和卧式。有些人改变体位后，会出现血压变化，对于此类人可选择卧式测量。此外，患主动脉瘤、偏瘫、锁骨下动脉狭窄、上肢无脉型多法性大动脉炎、先天性动脉畸形时，应测量健侧血压，患侧的测量结果不准确。
　　 注意测量血压过程中，前臂与心脏处于同一平面上，两腿平放不交叉。
　　 如果用水银血压计测量血压，要注意水银柱应该与地面呈垂直角度，且水银位置为零。
　　 每次测量血压时，要为同侧手臂，不能这次选左臂，下次又改成右臂，通常选择首次测量较高读数一侧上臂为宜；同时要求衣服袖子不宜过紧，如果衣袖过紧时需裸臂测量。
　　 水银血压计测量时，要调整好血压计袖带，先将内部空气排空，然后置于上臂肘关节上部2～3cm，袖带不能太松或太紧。
　　 待听诊器听不到桡动脉播动的声音后，再停止加压，同时慢慢的松开阀门，在水银下降的同时仔细听听诊器内的声音。
　　 应相隔 1-2分钟重复测量，取两次读数的平均值记录，因为第一遍测量的血压值往往因突然加压刺激而偏高。如果收缩压或舒张压的两次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取2次读数的平均值记录。
　　 一般情况下，上午10-11点（血压高峰期）测量血压最好。不过较为便利的是早起后半小时内。为了掌握全部动态，下午4-6点（血压高峰期）加测一次。血压是动态变化的，有些波动（5~10mmhg）属于正常现象，不必太在意。

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