烤箱鸡米花！健康美味又简单！

tongyin · 发表于 2019-7-22 15:53:09

油炸的鸡米花热量高，费油对身体也不是很好，而烤箱鸡米花就解决了这些问题，让大家吃起来更放心，更健康，更美味！！！！

烤箱鸡米花

材料：鸡胸肉1块+面包糠适量+鸡蛋1个+胡椒粉适量+盐适量+淀粉适量

做法

1.鸡胸肉切丁，加盐，胡椒粉，鸡蛋，少许淀粉搅拌均匀，腌制半小时以上。

2.腌制好以后，均匀的裹上面包糠，放入烤盘，在裹面包糠的时候，烤箱预热220度，放入烤箱低温180度烤15分钟

3.边上放上番茄酱可以沾着吃。

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:42:27

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:42:40

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:42:48

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:42:56

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:43:02

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:43:09

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:43:19

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:43:26

小雨. · 发表于 2019-7-24 11:43:33

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