高血压能不能吃西瓜？专家说出答案，你可别不信

别无选择

       高血压患者严格意义上来说，并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。西瓜属于常见的水果，富含水分，食用后还有一定利尿的作用，在这方面开始，对于血压并不会存在多大的影响，相反促进排尿还可能有一定辅助血压控制的作用，所以大家不必过于担心。

       西瓜有利尿作用，有助于清除体内的代谢废物，能辅助降压。西瓜里含有配糖体成分，其也有降压作用。西瓜中含钾丰富，能对抗盐敏感型高血压，促进钠盐的排泄，从而降低血压，对血管的损伤也有防护作用。西瓜皮（也叫西瓜翠衣）含有番茄红素，有超强抗氧化能力，能防自由基对身体的伤害，同时防止胆固醇氧化沉积在血管壁上，起到预防心血管疾病的作用。西瓜的外皮含有丰富的维生素，也有清热降压的作用。

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散木

西瓜好像是唯一不含脂肪的食物

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