每天一勺三七粉，50岁阿姨险丧命，三七的服用禁忌，吃前必须了解

雪窗萤几

       民间有北人参，南三七的说法，甚至有“一勺三七粉，浑身百病消”的养生口诀。而且，三七在民间被称为是金不换，更是人们送礼的佳品。听别人说常吃三七粉，抗衰老显年轻，50岁的王阿姨就爱上了吃三七粉养生。但是她万万没想到，每天一勺三七粉，没把身体吃健康，反而让她差点丧命，这是怎么一回事呢？原来王阿姨只知道三七粉常吃对身体好，每天都挖一勺泡水喝，以为能促进血液循环，延缓衰老速度。却不知道三七粉分为熟三七和生三七，熟三七补身体，可以补血，提高免疫力，生三七是加快血液流动速度，消除身体水肿。而王阿姨血脂有点高，吃的却是熟三七，吃错了三七粉，导致身体出现不适难受。

       还有，人们服用三七粉一天只能吃6克，早上吃3克，晚上吃3克，这样身体才能消化吸收三七粉的营养价值。一般3克三七粉，相当于啤酒盖的一半量，如果，每天服用的量超过了6克，会增加心肌耗氧量，也会加重肝脏负担。毕竟，所有的食物都需要肝脏分解毒素后，才能到肠胃被消化吸收，而且，三七粉并不能所有人都能长期服用，一般人最多是服用2个月。但是，王阿姨不仅是三七粉吃的太多了，还长期吃错了三七粉，于是就伤害到身体健康，也险些把自己吃中毒了。三七粉的服用禁忌有哪些呢？三七粉一天不能服用超过9克，一般人吃三七粉，一天只能吃6克左右，情况严重一点的也最多吃9克。而且，三七粉的剂量要分开，量多的时候分成3次吃，量少的时候分成2次吃。这是因为三七粉吃的量太少会没有效果，服用过量身体又消化不了，会加重身体负担。

       三七粉不宜在饭后服用，人们在服用三七粉的时候，注意要在饭前服用，肠道吸收三七粉的速度更快，更有利于身体健康。如果，在饭后服用会增加身体负担，也会降低三七粉的营养价值。不过，胃不好的人，最好是在饭后服用，可以减少对肠胃刺激，也能保护身体健康。容易上火的人，是不可以服用三七粉的，因为容易上火的人，本来体内的火气就很大，影响到各个机能工作。在这种情况下，人们还吃三七粉就会增加燥热，体内火气会更大，对身体健康很不利。如果，你是第一次服用三七粉需要注意一些事情，因为三七粉见效很快，会加快血液流动速度。人们在吃完三七粉后，会感觉有轻微的口渴，身体也会有点发软无力的感觉。出现这样的情况不要慌张，属于正常现象，以后就会慢慢消失。但要是你的肚子很胀，头晕难受，就要停止服用三七粉。

       三七粉的营养价值虽然高，也适合中老年人养生，但要是吃错了三七粉，没搞懂三七粉的服用禁忌，就是在伤害身体健康，也不利于健康长寿。

       来源：网络

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芳123

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