吃了1斤荔枝,女子住院一星期!注意:这样吃荔枝易"发病"...

泪痕残

要说6月一定要吃的水果是啥

那必须得是荔枝呀

进入夏季，荔枝作为应季水果

妃子笑、白糖罂、荔枝王

桂味、糯米糍...

各个品种的荔枝轮番上场

深受大家喜爱

剥开壳，把那果肉轻轻的放进嘴里

一咬下去，汁水满溢嘴

怪不得连苏东坡先生都曾称道

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

然而

吃荔枝也得有讲究、有节制

否则有可能患上“荔枝病”

严重会出现抽搐、突然昏迷等症状

甚至可能危及生命

      近日，广东惠州的黄女士（化名）,在市场买了一斤荔枝,回家当天就把荔枝给“解决”了,但很快，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状,并前往惠州市第一人民医院就诊。
      医生：她的β-羟丁酸高达2000多umol/L，而正常人的范围在20-200umol/L之间，当β-羟丁酸高于600umol/L时便是严重糖尿病酮症。
      经过检查，黄女士被确诊为糖尿病酮症，这次确诊糖尿病酮症，罪魁祸首，就是那一斤荔枝。
      医生表示，患者平时属于血糖控制不佳人群，一次性吃下太多荔枝，会出现果糖不耐受，出现糖代谢紊乱情况。
      经过一个星期的住院治疗，黄女士的各项指数才恢复正常。
      “荔枝病”
      荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。
      甜甜的荔枝
      为什么还会引发低血糖
      一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
      另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。
      荔枝病救治不及时会有多危险
      低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。
       若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
       “荔枝病”这么恐怖，我们还能吃荔枝吗？当然可以吃，但我们在吃荔枝同时，要注意以下几点：
      1.不建议空腹吃
      荔枝也不宜空腹食用，因为荔枝中含有HypoglycinA和MCPG两种降糖物质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有低血糖的人，更加不建议食用。
      2.每日食用不宜过量
      “日啖荔枝三百颗”是一种文艺说法。大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它水果摄入的话，量可以再减少一点。
      3.不吃未成熟的荔枝
      未成熟的荔枝中HypoglycinA和MCPG含量更高，所以在挑选荔枝的时候，选择已经熟透的。
      4.开车不宜吃荔枝
      荔枝含糖较高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精，很多人痴迷荔枝，可能因为这微醺的感觉？
      总之,荔枝虽好吃，但不要贪多,如在短时间内进食大量荔枝后,发生头晕、乏力、出虚汗等症状,可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖,症状严重时要及时就医。
      来源：广东公共DV现场、科普中国

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